Todas las dietas
Riesgo alto
Plan de acompañamiento de alto riesgo
Pensado para riesgo alto: apoyo nutricional estricto junto a seguimiento médico profesional.
1
Alimentos que suman
2
A moderar
Alimentos que te ayudan a regular tu riesgo
Vegetales sin almidón
Porción: Libre dentro de lo razonable
Brócoli, espinaca, pimientos, etc.
Qué conviene moderar2
Grasas saturadas y frituras
Aumentan riesgo cardiovascular asociado
Alcohol
Interfiere con el control glucémico; consultar médico
Orientación general, no un plan nutricional personalizado. Consulta a un nutricionista o médico antes de hacer cambios importantes en tu dieta.
Tu plan de la semana
Comidas de lunes a domingo con gramos y calorías reales, calculadas a partir de tus datos.